Siema, prosze o porade :) 18 lat, 69 kg 178 cm, Bedzie to moj pierwszy cykl 1) cel: Pobudzenie na treningu i wiecej kg 2a)nazwa produktu/produktów*: Hi Tec Whey Mass Builde, Hi Tec Creatine Powder, przed treningiem Olimp Massacra lub Crea Shot. 3) staż: 6 miesiecy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: Brak 5) stosowane wcześniej preparaty [...]
Witam. Czy te najtańsze białka typu ostrovit, hi-tec są o wiele gorsze jakościowo od tych droższych? Wiadomo, że tak jak wszystkim i mi się w kieszeni nie przelewa więc chciałbym kupić coś w miarę sensownego ale i taniego. Co powiecie o tym białku hi teca: http://allegro.pl/hi-tec-hi-anabol-protein-1kg-bialko-91-promocja-i3770365212.html To jest [...]
http://iv.pl/images/67203198097159297653.jpg Klatka: 1) Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej: 80-90-100-110-120-130-135 kg x 3, 100-90-80 kg x max :-) 2) Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej, skos około 30 stopni, 4 serie x 12 p 3) Rozpiętki na maszynie butterfly - 4 serie x 12 p 4) Ściąganie linek wyciągu górnego w bramie, 4 serie x 15 p. [...]
w sumie źle wypadł w jednym, w kolejnym robionym w tym roku przez Patke wypadł dobrze ogólnie na tym forum do Hi-Tec'a podchodzi się z dystansem(pewnie przez wspomniane testy), a np Trec'owi wszyscy tyłek liżą. Mi już nie pierwszy raz przypada do gustu jakiś produkt Hi-Tec'a a z Trec'a w sumie nic specjalnie mnie nie urzekło. No i ceny, Trec ma [...]
no to chyba zle trafiliscie w hi tec ja od hi tec dostalem wejsciowke na zawody w bialymstoku na 2 dni i koszulke niebieskom ze znaczkiem hi tec nutrition z przodu a z tylu z adresem naszego sklepiku i to jeszcze xxl wiec nie nazekajcie ze w hi tec nie ma promocji przy zakupie ordzywek tylko czeba wiedzeic kiedy trafic praawda acid bo sam [...]
[...] + 300 ml fruvity http://iv.pl/images/13381896681342771534.jpg Zestawik okołotreningowy. Najlepszy :) /SFD/Images/2016/6/14/a2b72e8d7af4434e8afc99ba3927467c.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade porcja - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi [...]
[...] 6. Po treningu 80 g Creasteron 100 g magusie podusiaki+ 50 g rodzynek /SFD/Images/2016/6/14/0903257aba4d4233871c14e350aff882.jpg ZESTAW MOCY :) - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade porcja - Porcja 80 g Creasteronu po treningu /SFD/Images/2016/6/14/076a311af05544bcb18cefb9fe841af7.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g [...]
[...] g Cini Minus + 400 ml Mullermilsch + truskawki /SFD/Images/2016/6/17/63a738635c1d4a1fa5aba925ec9ee18c.jpg /SFD/Images/2016/6/17/fdd05642eb3f4d989190491d0d715b84.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 [...]
[...] /SFD/Images/2016/6/24/34f2943895b142c6aa9bc9000ef587d2.jpg /SFD/Images/2016/6/24/53991181b7684ab884b6915c78709608.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 [...]
[...] Z MAKRELĄ 150 g makreli wędzonej + 120 g bułek /SFD/Images/2016/7/7/ff1e986306f043d387145e74692bd55d.jpg /SFD/Images/2016/7/7/16772a6147014d8b822c2c0c56afde7f.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade porcja /SFD/Images/2016/7/7/c10b5e893b0b438690d8c88934c2197e.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - Kwas kaprylowy 1 g - Be Fit protein 60 g - [...]
[...] + 125 g sera twarogowego i truskawki /SFD/2017/1/12/1772aba2cc0043538f6723ae00082dc7.jpg /SFD/2017/1/12/5261d51f6fb344cb83b591b5d61a1d04.jpg - 40 g Be Fit Protein 4 - Probiotyki - Enzymy trawienne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - Diabelski pazur /SFD/2017/1/12/035b78d6c44d4ed48e6b024d1ca493f0.jpg
[...] TRENING przed : 30 g BCAA HI TEC Po : 40 g Whey C-6 /SFD/2017/1/21/2815fd54187e4b9ab27fa23c187425bc.jpg - 40 g Whey C-6 - 40 g Be fi protein - Probiotyki - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - Melatonina 5 mg - Diabelski pazur /SFD/2017/1/21/98573be95b52492b98fe6ebc68ebfb34.jpg
[...] Dziś już nieco lepiej, choć brak snu daje się we znaki, jutro wstajemy o 4 i do 20 ale dam radę. Trening nóg przed pracą o 5 :D Siły ciągle brak, ale też skupiam się na technice więc nie da się po prostu zwiększyć /SFD/2017/1/24/b1b1f82215cf4b58bf860d53950e7e80.jpg PULL 1 1. Podciąganie wąsko neutralnie RAMPA 5 + 1 max 2. Wiosłowanie sztangą [...]